Verrà usato un sonno scarso. "Cosa succede se dormi 3 notti"

Lo specialista spiega cosa succede al corpo con un sonno di bassa qualità: quindi corre il rischio di aumentare la massa grassa

Secondo la Spanish Neurological Society (Sens), il 48% della popolazione adulta non dorme bene e il 54% del sonno meno rispetto alle ore di sonno raccomandate.Fatti che possono essere composti dalla situazione italiana.Questo problema ha molte implicazioni e praticamente si dimostra dal primo giorno in cui non ci riposiamo correttamente.

In breve tempo, abbiamo tempo molto breve, produttività, auto-movimento, affaticamento, affaticamento, difficoltà e ictus, ictus, ictus, molestie, obesità, neuroni, obesità.

Dormi a dormire ti fa grasso: ma quanto tempo per dormire hai bisogno di notte?

Se dormi meglio.

Abbiamo già menzionato che il sogno è associato allo sviluppo di disturbi metabolici come l'obesità e il diabete e, sebbene non direttamente, sono poste le basi dall'inizio."Se canti seriamente tre notti nella tripla fila, pensi di essere un pericolo.

"Quando dormi male, il tuo sistema nervoso preferisce la sopravvivenza, la manutenzione, attentamente, il tuo collezionista di micro-valutazione, diminuisci senza di te."

Studi sulla relazione tra sonno e obesità

"Ricerca all'Università di Olsla", continua, "ha dimostrato che dopo solo una notte senza un buon riposo, le cellule adipose diventano resistenti all'insulina. Ciò significa che mangi e fai fatica più facilmente."

Non è sconosciuto non solo impuro, ma influisce sull'estero del micro-musicino."Inoltre, la riduzione dei batteri cambia", Magnin, Dolub e l'aggiunta della quantità di un atto di cellule effettive e tre-centrali.

"Come dottore, non sono qui per dirti che devi dormire di più. Sono qui per spiegare cosa sta succedendo dentro di te quando sei a disagio, cosa sta succedendo dentro di te in modo da poterne conto, non consapevole di te stesso", finisce esperto.

Alla fine, c'era un po 'di dormire con casi metabolici e può anche danneggiare il peso del peso, ma può anche immaginare come pensare al problema.